CrossFit veroverde de fitnessscene rond 2010 stormenderhand, met duizenden aangesloten sportscholen (of “boxen”) die in de daaropvolgende jaren over de hele wereld opdoken. Geadverteerd als “de sport van fitness”, draait CrossFit om drie kernprincipes: constante variatie, functionele beweging en hoge inspanningsintensiteit. Verschillen tussen CrossFit versus een reguliere sportschooltraining Je vraagt je misschien af: “Wat onderscheidt […]
