Nog een buikdag, nog een set crunches en planken, heb ik gelijk? Niet zo snel! Deze vurige kernroutine van zeven minuten is hier om je kern te trainen met bewegingen die je buikspieren op nieuwe manieren zullen duwen. Door uw trainingsroutine op deze manier te mixen, kunt u voorkomen dat u een ‘fitnessplateau’ bereikt, of […]
